Скорость и ловкость

Скорость и ловкость

Скорость необходима футболисту для быстрого перемещения по полю, обгона соперников и нанесения быстрых ударов. Ловкость позволяет быстро менять направление движения, сохранять равновесие и эффективно работать с мячом. Для развития скорости и ловкости используются беговые упражнения, упражнения на координацию и упражнения с мячом.

Делимся с Вами занятиями по физической подготовки в рамках проекта«Дворовый тренер»️

Тренер: Андрей Коробейников

#ДворовыйТренер #СпортНовыйОскол #ЛетоВСпорте