В рамках федерального партийного проекта "Здоровое будущее" депутат совета депутатов и врач общей практики Гоготова Светлана Валентиновна провела настоящую тренировку по...
В рамках федерального партийного проекта "Здоровое будущее" депутат совета депутатов и врач общей практики Гоготова Светлана Валентиновна провела настоящую тренировку по скандинавской ходьбе!
Вы знали, что скандинавская ходьба задействует до 90% мышц и сжигает на 40% больше калорий, чем обычная прогулка? Но чтобы получить максимум пользы, важно делать все правильно!
Светлана Валентиновна поделилась секретами:
Как выбрать палки по росту.
Техника правильной постановки ног и переноса веса.
Работа рук и корпуса.
И, конечно, дыхательные упражнения на свежем воздухе! ️
#ЕРНовыйОскол #ЕР31 #ЗдоровоеБудущее #СкандинавскаяХодьба #ЗдоровыйОбразЖизни #СпортНовыйОскол #Работалепутата
09:46 21.06.2026 16+