К Международному Дню пожилых людей для участников клуба "Долголетие" проведены медитативные занятия с элементами релаксации и творчества "Души прекрасные порывы".

К Международному Дню пожилых людей для участников клуба "Долголетие" проведены медитативные занятия с элементами релаксации и творчества "Души прекрасные порывы". Медитативное рисование в технике Эбру, рисование мандалы и алмазная мозаика оказывают положительное влияние на самочувствие. Техника рисования снижает стресс, улучшает концентрацию, развивает креативность. Сочетание творчества с медитацией позволяет достичь внутренней сосредоточенности и гармонии. Медитативное состояние, возникающее в процессе творческих занятий, помогает высвобождать подавленные чувства, отвлечься от проблем, снизить тревожность, стабилизировать эмоции и вернуть чувство контроля над ситуацией. Это способствует сохранению здоровья, улучшает качество жизни, продлевая активное долголетие.