Регулярная физическая активность — важная часть здорового образа жизни

Регулярная физическая активность — важная часть здорового образа жизни

Даже 30 минут в день помогают снизить риск инфаркта, нормализовать вес и уровень холестерина, а также улучшить сон и эмоциональное состояние. В карточках собрали несколько правил, которые помогут повысить уровень повседневной активности.

Любая физическая активность лучше, чем её полное отсутствие. Двигайтесь больше и будьте здоровы.
#СпортивнаяшколаОсколгНовыйОскол