Движение Первых поможет справиться с негативными переживаниями!

Движение Первых поможет справиться с негативными переживаниями!

Стресс, тревога, гнев, уныние — иногда такое случается. Особенно, когда сдаёшь экзамены и готовишься поступать. Но реально ли снять стресс или тревожность своими силами? Да!



В проекте «СПРОСИ» собрали много полезного:

признаки, по которым ты можешь определить стресс у себя или друга;

видео с упражнениями, которые помогут при тревоге;

подкасты с лайфхаками и советами, к кому обращаться за помощью;

истории о личном опыте интересных гостей и артистов.

В «СПРОСИ» ты обязательно найдёшь поддержку — переходи по ссылке vk.cc/cxGW5i